Les Seniors
POUR VIVRE PLEINEMENT CETTE PERIODE DE VOTRE VIE
Cette période coïncide parfois avec :
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Une détérioration de l’image de son corps, qu’on ne reconnaît plus vraiment dans le miroir. Le doute sur ses capacités, les peurs se développent, l’anxiété peut apparaître
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L’isolement peut accentuer ce passage : c’est une source de tensions et de repli sur soi.
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Les problèmes de sommeil apparaissent, les nuits sont plus courtes, hachées, elles laissent place à la rumination des pensées qui peuvent vite devenir parasites.
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La concentration devient plus difficile, la mémoire moins fiable.
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Les soucis de santé peuvent apparaître, même bénins, mais souvent accompagnés d’une prise de médicaments « à vie ».
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Le lot d’examens à faire pour le suivi de la santé peut devenir lourd.
Cette partie de la vie est une période magnifique durant laquelle on a plus de temps pour soi et pour les autres. Pour profiter au mieux de ces moments, nous ne voulons pas seulement vivre plus longtemps, mais aussi et surtout vivre mieux.
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Sophrologie et Hypnose permettent une prise en charge ciblée en apportant un mieux-être immédiat
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La visualisation d’images positives, utilisées en sophrologie, est aussi l’occasion de faire appel à des images de leur vécu que les seniors ont plaisir à se remémorer.
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Mais au-delà du « mieux être » ces techniques permettent de reprendre un contrôle sur soi-même. Agir, et ne pas uniquement subir, prendre « un temps pour soi » et lâcher prise pour alléger le corps et l’esprit.
Je vous propose des séances à domicile, dans votre maison de retraite ou maison médicalisée