Les Seniors

​​POUR VIVRE PLEINEMENT CETTE PERIODE DE VOTRE VIE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Cette période coïncide parfois avec  :

  • Une détérioration  de l’image de son corps, qu’on ne  reconnaît plus vraiment dans le miroir. Le doute sur ses capacités, les peurs se développent, l’anxiété peut apparaître

  • L’isolement peut  accentuer ce passage c’est une source de tensions et de repli sur soi.

  • Les problèmes de sommeil apparaissent, les nuits sont plus courtes, hachées, elles laissent place à la rumination des pensées qui peuvent vite devenir parasites.

  • La concentration devient plus difficile, la mémoire moins fiable.

  • Les soucis de santé peuvent apparaître, même bénins, mais souvent accompagné d’une prise de médicaments « à vie ».

  • Le lot d’examens à faire pour le suivi de la santé peut devenir lourd.

 

Cette partie de la vie est une période magnifique durant laquelle on a plus de temps pour soi et pour les autres. Pour profiter au mieux de ces moments, nous ne voulons pas seulement vivre plus longtemps, mais aussi et surtout vivre mieux.

  •  Sophrologie et Hypnose permettent une prise en charge ciblée en apportant un mieux-être immédiat 

  • La visualisation d’images positives, utilisées en sophrologie, est aussi l’occasion de faire appel à des images de leur vécu que les seniors ont plaisir à se remémorer. 

  • Mais au-delà du « mieux être » ces techniques permettent de reprendre un contrôle sur             soi-même. Agir, et ne pas uniquement subir, prendre « un temps pour soi » et lâcher prise pour alléger le corps et l’esprit. 

Je vous propose des séances à domicile,  dans votre maison de retraite ou maison médicalisée