Préparer un évènement
Un mental d'acier pour les grands moments de votre vie
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Vous appréhendez un événement précis et important, le simple fait d'y penser vous paralyse, vous fait perdre vos moyens et anéantit votre capacité de réflexion ?
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Un événement important et anxiogène se prépare physiquement et mentalement, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous amener à vivre cette échéance dans des conditions optimales
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Un examen (baccalauréat, permis de conduire, concours...) un entretien d'embauche
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Gérer son trac pendant une représentation théâtrale, durant une prise de parole en public
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Mobiliser toutes ses capacités lors d'une compétition sportive
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Préparer une intervention chirurgicale, un examen médical ou une implantation
Préparer les moments marquants de votre vie :
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Accompagner avant et après une naissance (en complément d'une préparation avec une sage-femme)
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Favoriser les conditions propices à l'arrivée d'une grossesse
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Se préparer à bien vivre un changement de vie (retraite, mutation, séparation déménagement..)
Avec un mental renforcé, préparé, vous pourrez dépasser vos limites et vous libérer de ce qui vient parfois "polluer" votre mental : le trac, la peur, l'angoisse, la pression, l'anxiété, le manque de confiance.
Notre cerveau ne sait pas faire la différence entre ce qu'il vit réellement et ce qui lui est suggéré, lors d'une séance de visualisation mentale.
Lors des séances de sophrologie et d'hypnose, votre cerveau apprivoisera au fur et à mesure l'évènement préparé, le répètera mentalement. Le jour "J" vous ne ferez que répéter une scène déjà vécue dans de bonnes conditions. Toute appréhension de l'échec aura alors disparu.
Le mental envahi par un stress trop important altère vos performances et paralyse toutes vos ressources, la sophrologie vous permettra de devenir autonome dans la gestion de votre mental, l'acteur majeur de votre réussite !
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