Phobies & Addictions
LIBEREZ-VOUS DE VOS PHOBIES ET ADDICTIONS
ETES - VOUS PHOBIQUE ?
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La phobie est une frayeur angoissante déclenchant une peur irrationnelle et excessive
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les manifestions de la phobie peuvent se révéler paralysantes et bouleverser la vie sociale, professionnelle ou amoureuse de celui qui en est victime et de son entourage.
Les phobies que je rencontre le plus fréquemment sont :
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La phobie sociale (peur de paraître ou parler en public)
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La phobie scolaire (blocage empêchant l’enfant, l’adolescent, le jeune adulte à se rendre en cours, aux examens)
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La phobie des transports (peur, voire la panique du train, de l’avion, du métro, du bus)
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La phobie des animaux
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La claustrophobie
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La phobie des objets, maladies, microbes, etc … pour lesquelles aussi il est important de prévoir un suivi.
LA SOPHROLOGIE & L'HYPNOSE POUR GÉRER VOS PHOBIES
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La Sophrologie apaise et diminue les symptômes liés à ces troubles pour les rendre acceptables et vivables (respiration rapide, augmentation du rythme cardiaque, bouffées de chaleur, transpiration excessive, vertiges, troubles gastro-intestinaux, nausées, diarrhée, troubles du sommeil). Des exercices de relaxations basés sur la respiration et la détente musculaire permettent un apaisement, des exercices de visualisation mentales répétées, désensibilisent progressivement de l'objet des frayeurs.
Etape par étape, vous progresserez, apprivoisant à chaque séance un peu plus, l'objet de vos phobies.
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L'hypnose, en s'adressant à l'inconscient permet de "déprogrammer" en douceur, la mauvaise information donnée à votre mental .
QU'EST-CE QU 'UNE ADDICTION?
Il existe toutes sortes d’addictions, de dépendances, de compulsions, d’obsessions mais elles ont toutes ces caractéristiques communes :
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la perte de contrôle vis-à-vis du produit (substances toxiques) ou de l’acte addictif (addiction aux jeux)
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le besoin compulsif de poursuivre le comportement, tout en connaissant les conséquences négatives de ses actes
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la souffrance psychique liée au comportement de dépendance, entraînant culpabilité, honte et besoin d'isolement.
LA SOPHROLOGIE & L'HYPNOSE POUR GÉRER VOS ADDICTIONS
(Tabac, alcool, cannabis, troubles alimentaires et comportementaux)
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La sophrologie, par des techniques basées sur la respiration et la détente musculaire, vous apprendra à maîtriser vos pulsions. Le travail sur les addictions vous permettra de prendre conscience de votre comportement addictif afin d' identifier les besoins liés à ce comportement.
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L'hypnose vous plongera dans un état modifié de conscience dans lequel un nouveau message sera adressé à votre inconscient afin de modifier le comportement addictif. La volonté et la motivation seront les clefs de votre succès!
Vous gérerez les besoins mis en évidence jusqu’à intégrer durablement les aspects positifs reliés à un nouveau comportement.